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울산구치소 금주클리닉 서면교육 프로그램
실시일자 : 2026년 9월 2일
교육형태 : 구치소 수용자 대상 서면교육
교육주제 : 음주문제 인식 및 금주동기 강화
교육목적
본 교육은 대상자가 자신의 음주습관과 음주로 인해 발생할 수 있는 위험요인을 객관적으로 점검하고, 음주가 판단력과 자기통제력에 미치는 영향을 이해하도록 하는 데 목적이 있다. 또한 자신의 음주 위험상황과 문제행동으로 이어지는 과정을 파악하여 향후 금주를 지속할 수 있는 구체적인 자기관리 방법을 습득하도록 한다.
주요 교육내용
첫째, 자신의 평소 음주습관을 점검하도록 하였다. 음주빈도와 음주량, 술을 마시게 되는 상황, 함께 술을 마시는 사람, 음주가 증가하는 시기와 당시의 감정상태 등을 돌아보도록 하였다. 특히 평소 술을 자주 마시지 않는다는 이유만으로 음주위험을 낮게 평가하지 않고, 실제 음주 후 판단과 행동에 어떠한 변화가 나타났는지를 중심으로 점검하도록 하였다.
둘째, 음주가 판단력과 자기통제력에 미치는 영향을 교육하였다. 알코올 섭취 시 주의력, 위험예측능력, 감정조절능력 및 충동억제능력이 저하될 수 있으며, 평소라면 하지 않을 행동도 음주상태에서는 순간적인 감정이나 판단에 따라 행동으로 이어질 가능성이 높아질 수 있음을 이해하도록 하였다.
셋째, 개인의 음주 위험상황을 확인하도록 하였다. 스트레스, 대인관계 갈등, 외로움, 우울감, 회식이나 모임, 기념일, 경제적 어려움, 장기간 금주 후 방심하는 상황 등이 음주를 다시 시작하게 만드는 위험요인이 될 수 있음을 교육하고, 대상자 본인에게 해당되는 위험상황을 스스로 확인하도록 하였다.
넷째, 음주가 문제행동으로 이어지는 과정을 분석하도록 하였다. 스트레스나 불편한 감정이 발생한 이후 음주에 대한 생각이 나타나고, “조금만 마시면 괜찮다”, “오늘 정도는 괜찮다”는 자기합리화를 거쳐 음주가 시작되며, 이후 판단력과 통제력이 저하되어 위험한 선택으로 이어질 수 있음을 교육하였다. 따라서 문제가 발생한 이후가 아니라 음주 생각과 자기합리화가 시작되는 초기단계에서부터 행동을 중단하는 것이 중요함을 강조하였다.
다섯째, 금주를 지속하기 위한 구체적인 실천방법을 교육하였다. 술자리와 음주환경을 피하고, 음주를 권유받을 경우 명확하게 거절하며, 스트레스가 높을 때는 산책, 운동, 휴식, 대화 등 다른 방법으로 감정을 조절하도록 하였다. 또한 음주충동이 발생할 경우 즉시 행동하지 않고 시간을 두어 충동이 감소할 때까지 기다리는 습관을 형성하도록 하였다.
종합적으로 대상자가 음주문제를 단순한 한 번의 실수로 인식하지 않고 자신의 생활습관과 판단방식을 함께 점검하도록 하였으며, 금주가 재범 및 문제행동 예방을 위한 핵심적인 자기관리 방법임을 인식하도록 교육하였다. 향후에도 지속적인 자기점검과 금주실천을 통해 음주로 인한 동일하거나 유사한 문제가 재발하지 않도록 관리할 필요가 있다.