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서부종합사회복지관 가족기능보호사업 3기 돌봄가족 보호자 대상 집단상담 프로그램
■ 장소
서부종합사회복지관
■ 일시
1회차 : 2026년 10월 14일(수) 10:00~11:30
2회차 : 2026년 10월 16일(금) 10:00~11:30
3회차 : 2026년 10월 21일(수) 10:00~11:30
■ 대상
장애, 질병, 노령 등의 사유로 가족을 지속적으로 돌보고 있는 보호자 10명 내외
■ 프로그램 목적
가족을 돌보는 과정에서 누적될 수 있는 심리적 부담과 정서적 소진을 완화하고, 참여자 간 공감과 지지를 통해 심리적 안정과 회복을 돕는 것을 목적으로 한다. 또한 자신의 감정과 스트레스를 이해하고 건강하게 조절할 수 있도록 지원하며, 일상생활에서 활용할 수 있는 자기돌봄 및 스트레스 관리방법을 습득하도록 한다.
■ 주요 내용
참여자 간 관계형성 및 마음공감
돌봄 과정에서 경험하는 스트레스와 감정 탐색
가족돌봄으로 인한 심리적 부담과 소진 점검
참여자 간 돌봄 경험 공유 및 정서적 지지
자기돌봄의 중요성 이해와 실천방법 탐색
스트레스 조절 및 심리적 회복력 강화
일상생활에서 활용할 수 있는 자기관리 방법 습득
■ 진행방법
본 프로그램은 강의 중심의 교육보다는 참여와 상호작용을 중심으로 한 집단심리상담 방식으로 진행한다. 참여자들이 자신의 돌봄 경험과 감정을 부담 없이 표현할 수 있도록 돕고, 비슷한 경험을 가진 참여자들과의 공감과 소통을 통해 정서적 지지와 심리적 안정감을 형성하도록 한다.
또한 감정인식, 스트레스 점검, 자기돌봄, 심리적 회복력 강화를 중심으로 실제 생활에서 활용할 수 있는 방법을 함께 탐색하며, 상담 이후에도 지속적인 자기관리가 이루어질 수 있도록 지원한다.
■ 진행
정순덕 책임소장